Penny's Rose Garden

     費用和食材(約三人份量)
     排骨 $50
     南瓜 $8
     花椰菜 $20
     薑~老闆送
     鹽~家裡有








1. 南瓜去籽切塊
















2. 排骨洗淨

















3. 花椰菜洗淨、薑切片
















4. 排骨汆燙後洗淨















5. 滾水加入薑片和排骨


















6. 加入南瓜煮30分鐘，南瓜煮20分鐘就蠻軟了，所以排骨想吃爛一點的話可以先煮排骨之後再放南瓜














7. 最後再加入花椰菜








































 花椰菜容易變黃所以這湯最好現煮現喝喔~南瓜可以切大塊一點吃起來應該會比較過癮~

 南瓜主要營養成分含維生素A、B群和鈣、鉀、鉻等，豐富膳食纖維、類胡蘿蔔素，

 可幫助預防感冒及改善皮膚粗糙。